Trên thế giới này, những thứ thực sự thuộc về chính bạn chỉ có 2 điều: một là thân thể, hai là tâm trạng.

Thân thể bạn khỏe mạnh, không bệnh tật, không tai ương thì thế giới này là của bạn.
Tâm thái bạn tốt, không vội vàng, không nóng nảy thì niềm vui là của bạn.
Con người sống đến cuối cùng mới nhận ra: tiền bạc có nhiều đến đâu cũng không thể thay bạn chịu đau một trận bệnh; danh vọng có cao đến đâu cũng không thể đổi lấy một giấc ngủ yên ổn.
Đường đi nhiều rồi, đau là đôi chân. Người nghĩ ngợi nhiều, mệt là ở con tim.
Áp lực lớn rồi, sức khỏe sẽ mất đi. Tâm trạng tệ rồi, nụ cười sẽ không còn.
Rất nhiều chuyện trong đời vốn không nghiêm trọng như bạn tưởng, chỉ là bạn suy nghĩ quá nhiều, để tâm quá nhiều, tự nhốt mình trong những cảm xúc không đáng.
Một câu nói vô tình của người khác, bạn nhớ mãi không quên. Một chuyện nhỏ không vừa ý, bạn trằn trọc hết ngày này sang ngày khác.
Đến cuối cùng, thứ làm bạn kiệt sức không phải là cuộc sống, mà là sự tiêu hao bên trong chính mình.
Chuyện trên đời này không cần phải để ý từng ly từng tí. Không phải chuyện nào cũng cần một câu trả lời. Không phải người nào cũng đáng để bạn hao tổn cảm xúc.
Nếu bạn cứ dằn vặt, không phải là đang làm khó sự việc, mà là đang làm khó chính mình.
Học cách buông đi một vài chấp niệm, bớt so đo một chút, bớt cưỡng cầu một chút.
Ăn ngon khi đói, ngủ yên khi mệt. Vui thì cười, buồn thì nghỉ ngơi.
Sống chậm lại một chút, nhẹ lòng hơn một chút, bạn sẽ phát hiện hạnh phúc thật ra không xa xôi đến vậy.
Chọn cách buông bỏ không phải là để tha thứ cho người khác, mà là để tha thứ cho chính mình.
Và khi bạn biết yêu quý thân thể của mình, biết chăm sóc tâm trạng của mình, bạn mới thật sự bắt đầu sống cho chính mình.