6 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG MẮC PHẢI HỘI CHỨNG “NGƯỜI TỬ TẾ”

▪️ Đó là những người luôn lo lắng mọi người không thích mình, luôn muốn nhận được sự chấp thuận của người khác. Điều này vốn dĩ không có gì xấu, nhưng lâu dần, nó sẽ trở nên tiêu cực nếu họ hành động như vậy bởi mặc cảm và tự ti. Đó là khi nhu cầu được yêu thích vượt lên trên cả việc cảm thấy hài lòng với chính mình, thậm chí đến một mức cực đoan, họ sẽ dần bỏ bê bản thân (echoist).
▪️ Họ bị nhầm lẫn mong muốn làm hài lòng người khác với phẩm chất tốt bụng. Họ khó lòng bảo vệ mình khỏi việc bị lợi dụng và thao túng.
▪️ Kiểu người này cũng thường là bị ám ảnh bởi sự hoàn hảo, sự xuất sắc, đặt ra các tiêu chuẩn hà khắc cho bản thân. Ở mức độ chừng mực, những suy nghĩ này không xấu, miễn là chúng hướng đến mục tiêu phát triển bản thân chứ không chỉ vì ánh nhìn của người khác.
1. BẠN NÓI XIN LỖI QUÁ THƯỜNG XUYÊN
Bạn xin lỗi rất nhiều, ngay cả khi sự việc không xuất phát từ mình. Bạn nghĩ rằng nếu mình nhún nhường và nhận lỗi trước, mọi người sẽ có thiện cảm với bạn hơn, hoặc ít nhất sẽ không ghét bạn.
2. BẠN KHÔNG THỂ TỪ CHỐI NGƯỜI KHÁC
Bạn cảm thấy mình thật ích kỷ khi phải vạch ra ranh giới cá nhân, sợ rằng người khác sẽ nghĩ rằng bạn không quan tâm đến họ, thậm chí ghét họ. Vì thế, luôn gật đầu là một lựa chọn an toàn hơn, kể cả khi có quan điểm trái ngược.
3. BẠN KHÔNG CÓ THỜI GIAN DÀNH CHO MÌNH
Khác với bận rộn thông thường, lần gần đây nhất bạn dành thời gian cho mình là khi nào? Cho dù là bận rộn vì công việc, nhưng hãy nghĩ lại xem nguyên nhân có phải vì bạn cả nể và làm hộ phần việc của ai khác không?
Nếu là một người luôn bận rộn để làm hài lòng người khác, vậy thì thời gian của bạn thường chỉ toàn những công việc mà bạn nghĩ người khác muốn bạn làm.
4. BẠN CHO RẰNG Ý KIẾN VÀ CẢM XÚC CỦA NGƯỜI KHÁC QUAN TRỌNG HƠN
Nếu luôn chiều theo ý người khác và gạt suy nghĩ, cảm xúc của mình sang một bên, cuối cùng không rõ mình thật sự muốn gì. Khi đó, những cảm xúc và ý kiến của bạn dễ bị nhấn chìm bởi suy nghĩ của người ngoài.
Vô tình, bạn đang củng cố niềm tin rằng “người khác quan trọng hơn mình” và "mình có trách nhiệm với cảm xúc của mọi người". Dù có nhận thức được cảm xúc của mình, bạn cũng khó khăn lên tiếng vì sợ làm tổn thương cảm xúc của người khác.
5. BẠN RẤT NHẠY CẢM VỚI NHỮNG LỜI PHÊ BÌNH
Một lời phê bình hoặc góp ý có thể khiến bạn lo lắng rằng những gì mình đã xây dựng bao lâu nay có thể sẽ sụp đổ. Bạn cảm thấy từ giờ người khác sẽ chỉ nhớ đến lỗi sai của mình và không bao giờ hài lòng về bạn nữa.
6. BẠN NGẠI TRANH CÃI VỚI NGƯỜI KHÁC
Những người muốn làm hài lòng người khác luôn sợ cơn tức giận. Bởi vì tức giận nghĩa là "không vui", mà bạn thì luôn muốn tất cả đều hài lòng. Khi có xích mích, bạn sẽ xin lỗi trước hoặc làm bất cứ điều gì để họ vui, ngay cả khi họ không giận bạn.